Atiduota galia

Gana dažnai Vokalo psichoterapijos metu iškyla negalėjimo ar nusigalinimo tema.

Tokį žmogaus elgesį gali lemti nesaugumo jausmas, ypač kai aplinka yra neprognozuojama.

Ankstyvos patirtys, kai išmokstama, tam kad būčiau priimtas turiu nusileisti, konfliktuoti yra pavojinga, kito poreikiai svarbesni už mano.

Ilgainiui priprantama nutylėti, kai norima kalbėti, kitiems atiduodama sprendimų kontrolė.

Kaip susigrąžinti galią per balsą?

- atpažinti, kur fiziškai

„užstringa“ neišsakytos reakcijos;

- išgirsti savo balsą ne tik kaip garsą, bet kaip vidinės pozicijos išraišką;

- saugiai praktikuoti ribų išsakymą per garsą bei kvėpavimą.

Kai žmogus pradeda girdėti save - mažėja poreikis nuolat derintis prie išorės.

Kuriose vietose jau dabar atsisakai savo balso?

Naujausi įrašai