Tylos kaina ir dainavimo galia

Tylėjimas turi savo kainą. Daugelis mūsų užaugome aplinkoje, kurioje kalbėti apie jausmus, ypač jautresnius išgyvenimus buvo nepriimtina. Nutylėjimas tapo saugumo forma, šeimos ar visuomenės priėmimo garantija, ilgainiui, asmenybės dalimi. Tačiau tai ne verdiktas, tai tiesa, kurią galime atpažinti apie save, nuo jos atsispirti ir

žengti augimo bei laisvės link. Atrasti savo balsą, reiškia atkurti autentišką tapatybę, leisti jai būti išgirstai. 

Muzikos terapijoje, balsas tampa įrankiu, per kurį žmogus išreiškia savo istoriją garsu, vibracija, kvėpavimu, improvizacija, daina. Kai drįstame įgarsinti savo išgyvenimus, jie praranda galią mus valdyti. Kiekviena papasakota ar išdainuota istorija, priartina prie vidinės tiesos ir psichologinio atsparumo.

Leisdami sau skambėti, atsisakome tylos kainos, slegiančių jausmų, nerimo, sumaišties. Nežiania, kuri limituoja, stingdo gyvybingumą virsta įkvėpimu patirti save naujai. Per balsą, sujungiame praeitį su dabartimi, suteikiame prasmę patirčiai, kuri ilgai buvo nutylėta.

Kaip atrodo Tavo tylinti dalis? 

Surask ją atspindinčią dainą ir padainuok ją. Stebėk kūno reakcijas, leisk balsui veikti laisvai. Pasižymėk Tave jaudinančius žodžius, melodines frazes. Užduok sau klausimus: kieno balsas kalba per mane? kokias emocijas atspindi ši daina? ką ji man gali pasakyti?

Kai jausi, kad pabuvai pakankamai su tuo, ką norisi nutylėti. Perrašyk dainą savaip.  Sukurk ją iš ramybės bei supratimo. Taip savo kūnu patirsi susitikimą su balso galia.

Drąsos ir įkvėpimo!

Laura