top of page
Ieškoti


Vokalo psichoterapija
Tapau pirmąja vokalo psichoterapeute Baltijos šalyse, akredituota Muzikos psichoterapijos centro Niujorke. Mokiausi iš metodo pradininkės Dr. Diane Austin, taip pat Tina Warnock ir Nele Fiers. Dabar tik suprantu, kad susitikimas įvyko pačiu laiku ir kodėl kartais neverta delsti, nes baigėme kaip paskutinis Diane mokomas kursas. 14 moterų iš 13 pasaulio šalių susitikome giliam patyriminiam darbui, jungiančiam balsą ir integratyvią psichodinaminę terapiją, taip pat remiantis Ju

lbudreckyte
prieš 4 dienas1 min. skaitymo


Pyktis
Slopindami pyktį - tampame pasyvūs sprogstantys pykčiu - tampame nepatikimi transformuodami pyktį - tampame efektyvūs Supykstame kai: peržengiamos mūsų ribos neišsakome lūkesčių kaupiame įtampą neturime saugaus būdo išreikšti save Pyktis pasireiškia kaip: kūno įtampa (kaklas, pečiai, žandikaulis), galvos skausmai, nuovargis ir t.t.; sarkazmas, atidėliojimas, konflikto vengimas; prisitaikymas, noras įtikti, baimė pasakyti “ne”, energijos neturėjimas po kontakto su kitu; p

lbudreckyte
prieš 4 dienas1 min. skaitymo
Blog: Blog2
bottom of page
